zaczyna mnie

[...] poprawię te błędy które tutaj popełniłem, przede wszystkim: *lepiej przeprowadzę foto-relację, szczególnie zdjęcia początek-koniec (bo to zwaliłem) *popracuje nad dietą, bo zaczyna mnie coraz bardziej kręcić trzymanie jej i wyliczanie wszystkiego, w sumie fajna sprawa Teraz bede przed następny miesiąc ćwiczył normalnie bez jakichś specjalnych [...]

Ja właśnie od wczoraj to stosuję. Tylko tam jest powiedziane, że trzeba wciągnąć brzuch i wypuścić całe powietrze oraz wytrzymać 15-20 sekund. Z tym mam spory problem. Jak już dochodzi do 15 sekund to muszę nabrać powietrza bo głowa zaczyna mnie boleć. Czy nie jest to czasem szkodliwe dla zdrowia?

[...] , zostaje jeszcze kreta |-) IMASS jako sniadanie na szybko sie sprawdza , po treningu tez wchodzi , dla mnie taki zamiennik słodkiego , Pump juz nawet nie szczypie , ale zaczyna mnie pocić ( ale ze jest coraz cieplej to nie wiem czy to jego zasługa waga caly czas spada , IMass wklepany w cronometra , czyli jak sie przypilnuje to i gainera [...]

[...] kiełbasy i mięsa nie uzyskasz 75% tluszczy i 20% białka. Bylem na deficycie miesiąc i nie mialem efektów, przeszedłem na wysokotłuszczową i przez 9 dni spadło mi 2kg tłuszczu, wiec jakoś ten typ diety na mnie lepiej działa, dlatego chce dalej na niej być, ale powoli zaczyna mnie męczyć. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-08-10 22:07:44

To się nazywa : wracac z salekiej podróży. Ale dziwie ci się, bo nie ma gorszego bólu niż ból powrotu do życia. Mnie na pierwszy trening zaprowadziła kumpela, potem chodziłem z przyzwyczajenia, a potem uzależniłem się: opuszczony trening i zaczyna mnie roznosić. Z kolei po treningu błogość jak po dobrej pochędóżce.

[...] z odżywkami Wegle zeby nie przekroczyć 100 to trzeba chodzić głodnym a 17g tłuszczu to jest z samych 3 jajek całych.i jak tu żyć. Po 20 jecie a wcześniej nie to co ty dzień zaczynasz o 18?czy sie głodzisz do wieczora a potem w 4 godz jesz wszystko? wiecej jak 150g wegli jesc nie moge tł jak dam pow 50 zaczyna mnie zalewac a taka podaż białka [...]

[...] chodzilo mi wlasnie o bol po zastrzyku. ja jak bije po udach, to na drugi dzien czuje pewien dyskomfort w jednym udzie. jak bije w drugie udo, to odrazu godzine po zastrzyku zaczyna mnie bolec. zastanawiam sie wlasnie nad zastrzykami podskornymi, czy jak niektorzy polecaja bic wino w "faldke" na brzuchu, czy nie ma tak, ze na drugi [...]

[...] postu: "Witam! Ostatnio (na przestrzeni miesiaca (moze krocej)moje cisnienie sie zmienilo: przedtem mialem zawsze okolo 90-100 na 50-60 a teraz mam okolo 140-75. Kiedy zaczyna mnie bolec glowa mam okolo 150-155 na 80-84. Bol jest naprawde baaaaardzo nieprzyjemny i bardzo silny. Mam 19 lat, 193 cm wzrostu 84 kg wagi. Ostatnio mam przerwe z [...]

trafiłeś w 10 :) powoli zaczyna mnie nużyć powtarzanie co 2 dzień tych samych, ćwiczeń. Niedługo prawdopodobnie będe miał ławeczkę. Co do drążka, to futryny u mnie w domu nie nadają się żeby zamonotować do nich jakiś drążek, zostaje chyba tylko rozporowy a do niego nie jestem jakoś przekonany.Tak czy inaczej dziękuję bardzo za odpowiedź :)

hmm... powoli zaczyna mnie wkurzać ten jakiś karool czy ktoś tam, chyba sam se robisz fotomontarze i dlatego tak sądzisz, nie wiem twoja sprawa, mysl se co chcesz, a że wyciskam 160 to jest kwestia dobrego i przede wszystkim ciężkiego treningu siłowego który jak widać przyniósł mi efekty, i dotego dobre odżywianie i duzo snu, tam kumpel napisał [...]

Biore Xpanda juz od 10 dni i nie czuje zadnych efektow oprocz lekkiego pobudzenia tuż po zażywiu... Trening mam dobry, diete super, regeneracje też. Po jakim czasie mieliście efekty, jak braliscie XP ? Zaczyna mnie juz to powli denerwowac.

[...] o !!!! 3 cm mniejszy. Prawa ręka jest mniej wyrzeźbiona. Nie wiem czy to jest przyczyna ćwiczeń. W drugiej klasie podstawówki (w 1996r.) złamał mi kolega prawą rękę w barku. Nosiłem duży gips przepasany od barku przez cały pas. Zawsze miałem trochę mniejsze rozmiary (nie długość) prawej ręki. Teraz zaczyna mnie to denerwować. Może ktoś pomoże?

[...] Finaxa raz w tyg żeby nie bolały stawy, do tego zarzucilem enan Finax 1raz na 7 dni 250 mg, zaczałem jednocześnie z propem Neo Labs ktory odstawilem po 4 tyg jak juz enan zaczynal dzialac. Dodam , że enana zwiekszalem co tydzien dawki ale nie przekraczam 750mg tyg, bo kolega mowil że to nei efektywnie walic 1gram teścia poza tym to 1 cykl. [...]

[...] jajka - mięso z indyka lub kurczaka bez skóry - mleko 1,5% - musli z orzechami i owocami - tuńczyk, dorsz - chleb pełnoziarnisty - masło - oliwa z oliwek - warzywa, owoce - raz na jakiś czas piwo lub inny alkohol Zauważyłem, że skóra na brzuchu trochę zrobiła się miękka, tak samo na boczkach nad pośladkami. Czuję i widzę, że zaczyna mnie ubywać.

Dobra... to jeszcze zadam jedno pytanie. Zacząłem biegać i po ok 15 min biegu zaczyna mnie "parzyć" łydka. Potem biegam jeszcze 15 min. I tak 3x w tygodniu. Robić w takim razie łydki w dniu nóg czy odpuścić do czasu aż przestanie mnie piec podczas biegu?

Powiem szczerze: Pudzian zaczyna mnie już totalnie wk..wiać. Co ten gość sobie wyobraża? Wozi się po całym świecie koronując się najsilniejszym człowiekiem świata, a na AC do tej pory dostawał takie bęcki że szok. On nie może albo chyba nie chce zrozumieć, że najsilniejszy człowiek świata to nie ktoś kto zapieprza z woreczkami ważącymi [...]

E-lite, meta przez 7 tygodni?? Obawiam sie że odbiłoby się to na mojej wątrobie.A co do teścia to mój organizm niezbyt toleruje teścia. Nie działa na mnie po prostu i od razu zaczyną mnie suty swędzieć i wypadają włosy > Po suście wiem że tak nie mam,więc chciałbym brać anabol+susta+wino tylko czy to co rozpisał mi Holder jest optymalnym [...]

[...] źle opisałem ten problem....... w stanie wzwodu da rade ściagnac napletek za żołędzia i nie odczuwam żanego bólu przy tym lecz gdy chcem go zsuunąć troszke niżej to już zaczyna mnie bolec....... dodam jeszcze że napletak nie zssuwa mi sie samoczynnie.... czytałem na innych forach że za krótkie wędzidełko sprawia duży dyskomfort seskualny i w [...]

Kurde to już zaczyna mnie wkurzać, rozumiem jak ktoś tam minimalnie wygląda od kogoś na top1 czy top2 i ten troszke lepszy przegra no dobra, ale jeśli jest taka różnica pomiedzy zawodnikami? przecież english powinien być 4- 5

[...] punktem wyjscia imo powinny byc 2-3serie -Bicepsy: j/w lydki: za duzo serii - to nie hit! uda: Przysiady ze sztangą na barkach 2x tylko jak zrobie negatywy?przy wiekszym obiazeniu zaczyna mnie kregoslow bolec(ledzwia)mimo dobrego wykonywania! * proste - rob to cwiczenie stałym ciezarem z 5tek (ostatniego treningu) Uginanie nóg w leżeniu 2x